忙しい毎日に、あなたに合う食事の選び方を。
頑張り方より、
続け方を
一緒に考えよう。
自炊できない日も。帰りが遅い日も。
今の食事と生活を整理して、
無理なく始められる一歩を見つけませんか。
相談料0円。友だち追加後、「無料相談」と送ってください。
「今度こそ」と思うのに、
いつものところで止まってしまう。
自炊の計画が続かない。
何を食べるか迷ってしまう。
週末になると崩れてしまう。
まずは、今の方法が生活に合っているかを見直してみませんか。普段の食事だけでなく、仕事や家族の予定も一緒に整理します。
無料相談で、
一緒に整理する3つのこと。
どう変わりたいか
体重や見た目、日々の過ごし方。今気になっていることと、目指したい姿を伺います。
どんな場面で、続けにくくなるか
遅い帰宅、コンビニでの買い物、家族との食事。普段の予定と食べ方を振り返り、困っている場面を確認します。
今の生活なら、何から始められるか
買うものの組み合わせ、忙しい日の候補、振り返り方。あなたが取り組めそうな行動を、一緒に考えます。
あなたの毎日を聞くことから、
始めたい。
食事を変えたいと思っても、仕事や家事の予定を簡単に変えられるわけではありません。
だからこそ、普段の過ごし方と、これまで続けにくかった理由を伺うことを大切にしています。今の生活でできることを、一緒に探していきましょう。
2022年からトレーニング指導や食事の相談に携わる。「食事から整えるダイエット」をテーマに発信。
あなたの生活なら、
何から変える？
一人で整理しにくいことを、聞かせてください。
相談料 0円｜オンライン無料オンライン相談を申し込むLINEを友だち追加して「無料相談」と送信。
事前カウンセリングシートと日程調整をご案内します。
ご相談までの流れ
- 01LINEで申し込み
友だち追加後、「無料相談」と送ってください。
- 02シートに回答
届いた事前カウンセリングシートに、今のお悩みを記入します。
- 03日程を調整
LINEで「回答済み」とご連絡ください。内容を確認し、日程をご案内します。
- 04オンライン相談
普段の食事と生活を伺い、最初の一歩を一緒に整理します。
よくあるご質問
何から話せばいいか分からなくても大丈夫ですか？
「何から始めたらいいか分からない」という状態でも構いません。普段の食事や、困っている場面から伺います。
コンビニや外食が中心でも相談できますか？
はい。自炊だけを前提にせず、普段利用するお店や生活の予定に合わせて、取り組めそうなことを考えます。
相談だけでも利用できますか？
無料相談だけのご利用も歓迎です。継続サポートをご希望の方には、内容と料金をご説明したうえで有料コースをご案内します。
オンラインコーチングについても聞けますか？
はい。どんなサポートを希望されているか伺い、ご案内します。有料サポートの内容・料金・条件は、お申し込み前にご確認ください。
食事について医師から指導を受けています。
医師や管理栄養士による指導を優先してください。この相談は、病気の診断や治療を行うものではありません。
次の一歩は、
今のあなたに合うものを。
大きな決意より、生活の中でできることから。
まずは今のお悩みを聞かせてください。
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まずは、今のお悩みから。
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